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피톤치드, 숲의 선물| 스트레스 완화와 쾌적함 증진 | 건강, 힐링, 자연, 효능바쁜 일상에 지쳐 몸과 마음이 지쳐있나요? 답답한 도시를 벗어나 푸른 숲을 거닐고 싶은 마음, 누구나 한번쯤 가져봤을 것입니다. 숲은 단순히 아름다운 풍경을 선사하는 곳이 아닙니다. 숲에는 우리에게 신선한 공기와 더불어 건강을 선물하는 특별한 성분이 존재합니다. 바로 피톤치드입니다.피톤치드는 식물이 자신을 보호하기 위해 발산하는 휘발성 물질입니다. 숲 속에서 상쾌한 향을 맡을 수 있는데, 이는 바로 피톤치드의 작용입니다. 피톤치드는 우리 몸에 다양한 긍정적인 효과를 가져다 줍니다. 스트레스 완화는 피톤치드의 대표적인 효능입니다. 피톤치드는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시켜 심신을 안정시키고, 집중력 향상에도 도움을 ..
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2024. 6. 23. 17:24
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